Unser Gehirn kann am besten arbeiten, wenn wir weder zu gleichgültig noch zu angespannt in die Prüfung gehen. Bei großer Anspannung funktioniert die Informationsübertragung nicht mehr zwischen den einzelnen Nervenzellen und dann kommt der besagte große Block.
Den Black-out würde sich verhindern lassen, wenn wir uns nicht zu stark unter Anspannung versetzen würden.
Weil malen uns ja beispielsweise schon aus, dass wir bibbernd vorm Prüfer stehen und uns nichts einfällt. Wir erzählen uns vor der Prüfung, dass wir unbedingt gut sein oder die Prüfung bestehen müssen. Wir stellen uns vor, dass alle unsere Freunde mit den Finger auf uns zeigen, wenn wir durchgefallen sind. Und da wir uns selber unter Druck setzen klinkt sozusagen unser Gehirn aus. Und dies kann dann zu einem Black-out führen. Um diesen Black-out zu umgehen sollte wir uns positive oder bzw. beruhigende Gedanken machen, wie z.B : Der Prüfer weiß, dass Prüflinge aufgeregt sind. Er darf sehen, dass ich nervös und aufgeregt bin oder Fehler sind kein Beinbruch. Wegen eines Fehlers falle ich nicht durch die Prüfung.

Man sollte die Ruhe bewahren und den Prüfer darum bitten die Frage nochmals zu wiederholen, weil man den Faden verloren hätte. Und sich dann z.B innerlich sagen: Ganz ruhig. Du hast gelernt, du kriegst das hin. Dann evtl. mehrmals tief ein und aus atmen.


PS: Sind nur kleine Tipps, wie man z.B damit umgehen könnte